Waking Up: Guided Meditation

Замечательное приложение, которое своим пользователям предоставляет доступ к сборнику медиативных практик раной техники с теоретическими рекомендациями и расслабляющими звуками, что помогут вам расслабиться и повысить свою продуктивность.

О приложении

Данное приложение представляет собой руководство по обучению медитации, которая помогает каждому человеку раскрыть свой разум, успокоиться и расслабиться после трудного дня. Выберите один из множества доступных курсов по медитации и его пройдите.

Изучите теории медитации, которая поможет вам понять источники таких чувств как стресс или тревога. Откройте для себя философию в коротких аудио уроках от философа и автора бестселлеров Сэма Харрисона, а также других учителей и ученых.

Благодаря многолетнему опыту профессиональный гид поможет вам разобраться в личных проблемах и научит быть благодарным и видеть счастливые моменты жизни в мелочах. Есть несколько причин, по которым вам следует скачать и установить это приложение на свое мобильное устройство.

Первое вы сможете пройти уникальные сеансы медитации, которые помогут вам выработать привычки осознанности. Во время медитации вас будет сопровождать расслабляющая музыка. Вы можете установить правильное время для занятия медитации, чтобы приложения заранее вас уведомило о начале сеанса.

Ключевые особенности

В этом приложении вы найдете множество уроков и статей по медитации, что были разработаны философом, нейробиологом и автором 5 бестселлеров Сэмом Харрисом. Также здесь есть десятки подкастов и интервью, в которых Сэм Харрисон беседует с разнообразными учителями медитации и размышляет о преимуществах практики.

Кроме этого здесь есть различные песни и звуки, которые вы сможете воспроизводить вовремя медитации. Это поможет вам сосредоточиться на разных темах, которые вам понравятся.