Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости

Отличное приложение, которое откроет перед вами массу возможностей для развития своего тела и поддержки его в тонусе.

Геймплей

Каждому человеку ежедневно необходимо делать растяжку, даже если он не собирается заниматься спортом. Ведь научно доказано, что регулярная растяжка повышает гибкость человека, облегчает боль и стресс, помогает уменьшить напряжения суставов и мышц.

Также она существенно уменьшает мышечную боль после физических упражнений. Поэтому установите данное приложение, в котором вы найдете множество полезных упражнений для растяжки, что помогут вам держать свое тело в тонусе и избавиться от боли.

В нем вы найдете упражнения для утренней разминки и растяжки перед сном, упражнения для бегунов, а также специальные мини-тренировки.

Каждое упражнение вам будет демонстрироваться в анимированной иллюстрации, что поможет вам понять, как правильно его выполнять.

Также вам будет указано примерное время, на протяжении которого вы должны выполнять данное упражнение. При этом вам не потребуется никакое дополнительное оборудование для выполнения упражнений, поэтому вы сможете их выполнять дома в любое время.

Ключевые особенности

Для того, чтобы повысить гибкость своего тела, уменьшить напряжение в мышцах и увеличить амплитуду движений, вам необходимо делать ежедневную растяжку. А если вы не знаете какие упражнения вам необходимо делать, тогда установите данное приложение.

Здесь вы найдете упражнения для людей любого возраста. Следуйте четким инструкциям тренера, правильно выполняйте упражнения и становитесь здоровее и сильнее.

Также в этом приложении вы сможете отслеживать сколько калорий вы сжигаете во время своей тренировки.