Взломанная Fitify: Fitness, Home Workout

Здесь можно эффективно заниматься только с весом собственного тела или подключить дополнительные снаряды такие как: гантели, штанга, фитбол, резинки, гиря и многое другое.

Функции

Приложение адаптируется под каждого пользователя, создавая персональные планы тренировок на основе целей, предпочтений и доступного времени. Вне зависимости от того, хотите ли вы похудеть, нарастить мышцы или просто улучшить общую форму, приложение подберёт подходящие упражнения и нагрузку.

Приложение подберёт подходящие упражнения и нагрузку. Каждую неделю вы получаете новый план с чередованием активных и восстановительных дней, в том числе с растяжкой, йогой и массажем. Если нужно, можно выбрать короткую тренировку длительностью от 15 минут — это удобно для плотного графика или занятий на ходу.

Особенности приложения

Среди доступных режимов — силовые тренировки, кардио, высокоинтенсивные интервальные комплексы, а также особые программы для разных целей: от «бразильской попы» до проработки пресса, спины, груди или плеч.

Благодаря видео демонстрациям в высоком качестве и голосовым инструкциям, заниматься легко даже новичкам, ведь каждый шаг показан наглядно.

Приложение особенно подходит для тех, кто хочет отслеживать свой прогресс. Вся информация о выполненных тренировках и результатах сохраняется в приложении, позволяя анализировать достижения и поддерживать мотивацию.

Упражнения не только помогают улучшать физическую форму, но и направлены на поддержание здоровья, включая комплексы для снятия мышечного напряжения, улучшения гибкости и коррекции осанки.